比拍嗝更有用!张智霖用的“摇嗝法”到底是哪样?

楠哥快进版
宝宝吃奶,到底有多少学问?
初为人母的【人生三大问】:“孩子饿了吗?饱了吗?打嗝了吗?”在宝宝吃奶这件事来说,学问就不少。
【第一次喂奶应该在什么时候?】在宝宝出生后的30分钟是最佳时机。如果我们还没开奶,冲奶粉用小勺子喂给宝宝就行。并且新生儿出生后,亲喂妈妈们多喂勤喂就行,无需额外添加奶粉。
【如何判断孩子饿了?】①吃手、吃拳头;②把头凑向妈妈的乳房;③多关注一下喂奶的时间间隔,掌握宝宝吃奶规律。
【如何判断孩子吃饱了?】孩子吃奶量各有不同,我们可以关注以下几点信号:①吮吸频率明显减少;②主动从乳头处移开,或吐出乳头;③吃完奶后,满足的玩耍或者安静入睡;④哺乳后,我们的乳房变得更松软更轻时;⑤长期来看,宝宝体重增长、排便都正常。
【宝宝进入厌奶期了怎么办?】根本办法是增加宝宝的主动运动,在喂奶的时候营造安静的环境。
【花式拍嗝法有哪些?】①竖抱拍嗝法;②坐式拍嗝法;③趴式拍嗝法;④台湾摇嗝法。
【发生呛奶、吐奶怎么办?】喂奶时用中指和食指分开压住乳晕,来控制乳汁流动的速度。如果发生吐奶,先停止喂奶,把宝宝上半身抬高,将脸偏向一侧,避免呕吐物进入气管。
文/75分妈妈
所有的新手爹妈在孩子出生的那一刻,
都会成为《天龙八部》里的王语嫣,
虽然博览武典,精通天下武功,
但动手能力——基本为零。
哪怕我们在孕期提前做再多功课,
但当宝宝真被我们抱在怀里的时候,
所有的事都乱套了——
此时,大部分爹妈会处在一个
摸不着北、一惊一乍以及迷迷瞪瞪的状态。
甚至在宝宝基础的生理问题“吃”上,
由于缺少喂养经验,
也常常措手不及,恨不得仰头大哭:
“这跟书上画的重点不一样啊!”。
所以在照顾新生儿宝宝时,
你可能需要一个更加明确的攻关指南,
才知道该怎么做。
就比如初为人母的【人生三大问】:
“孩子饿了吗?饱了吗?打嗝了吗?”
在宝宝吃奶这件事来说,学问就不少。
关于开奶
第一次喂奶应该在什么时候?
我们对人生第一次是抱有仪式感的,
所以,初为人母第一次给宝宝喂奶,
我建议可以提前斋戒沐浴三天。
当然——这是不可能的。
但对于宝宝第一次的开奶时间,
确实也是有讲究的:
在宝宝出生后的30分钟是最佳时机——
调查显示,10-30分钟间吸吮反射达到高峰,
如果这时没有得到吸吮的体验,
可能会影响以后的吸吮能力。
所以还有一种说法,叫母乳喂养成功的关键
在于早接触、早吸吮、早开奶。
但杀个措手不及的是,
我们可能在这个时候还、没、有、奶,
那么…大家可以以假乱真——
用奶瓶冲点配方奶吗?
恭喜你,如果你能这么想,
那你可真是一个小机灵鬼糊涂蛋呢。
做过功课的新手妈妈都知道乳头混淆,
如果宝宝刚出生就先用了奶瓶,
比较容易造成日后的乳头混淆。
但如果我们还没开奶,可以在30分钟内,
冲奶粉用小勺子喂给宝宝就行。
另外,新生儿的胃容量在头两天是极小的——
妈妈们的乳量也是配合着而来,
一般初乳在第一天平均25-56ml,
在第二天为113-185ml,
第三日后奶量每日500ml以上,
所以多喂勤喂就行,24小时不小于8次,
无需额外添加奶粉已经够吃。
如何判断是饿、是饱?
如何判断孩子饿了?
第一次当妈,
有时候等娃一边哭闹一边砸吧嘴,
我们才知道娃饿了。
然而,哭闹可能已经是饿极了的晚期信号,
所以今天想和大家分享几个前期信号,
大家熟练掌握就能carry全场。
①吃手:
当新生儿开始一个劲的吮吸手指
或者开始吃手、甚至吃拳头的时候——
不用想太复杂,他们可能就是饿了。
②把头凑向妈妈的乳房:
基于动物的本能,当我们饿了的时候,
自然会把注意力用来寻找食物。
③掌握宝宝吃奶规律:
何时会饿?又何时该喂奶?
新手妈妈不要太着急,
多去关注一下喂奶的时间间隔就行。
时间久了,你将运筹帷幄,
一切尽在你的掌握之中。

如何判断孩子吃饱了?
我们知道,母乳喂养的原则是按需喂养。
但刚开始嘛,总会不知道宝宝的奶量,
总担心宝宝吃不饱。
关于吃奶次数和吃奶时间,
一个数据化的方法,似乎让我们喂得踏实。
比如数据告诉我们:吸奶最初2分钟已经可以吃到总乳汁量的50%;
最初4分钟可以吃到总乳汁量的80%~90%。
所以我听不少妈妈都在说:“刚开始每边各喂3分钟,然后慢慢增加时间,
最后总共喂10分钟就够了”。
但我不太建议这种强制规定。
关于吃奶次数,一般在出生一周内,
频率会在1~3小时一次,随月龄增长而减少,
但原则上不用太计算,宝宝饿了就喂。
就像我在网上曾看到一位妈妈的话:
“从不数我喂了多少次,
就像我不去数亲了多少次一样。”
而关于吃奶时间,更是不断变化的,
比如大人吃东西,
有人细嚼慢咽也有人狼吞虎咽,
同样,每个婴儿也有自己的进食风格。
比如过度兴奋型,
每次喂奶时都会用力咬住妈妈的乳头,
得我们必须哄几次,帮他们冷静下来。
还比如美食家型,
得先尝尝乳汁,砸吧砸吧嘴,
等他们满意以后才开始慢慢品味。
所以孩子吃奶的时间,也是各有不同,
有的3-5分钟,有的却像在跑马拉松。
那么,如何判断孩子要吃多久呢?
①吮吸频率明显减少;
②主动从乳头处移开,或吐出乳头;
③吃完奶后,可以满足的玩耍一会,
或者安安静静的入睡;
④其实,一般哺乳后,
如果我们的乳房变得更松软更轻,
这意味着宝宝这顿吃得还不错。
但如果我们的乳房没什么变化,
而宝宝有点吃不动了,
可能是乳汁的流速有点慢了,
这时候我们可以一边让宝宝吃奶,
一边在远处挤压一下乳房,让乳汁流更快。
如果宝宝在吃完奶以后扑回乳房,
却宝宝含着乳头却并不吮吸,
他的意思可能只是:
“妈妈,再爱我一次哄我一下”。
⑤长期来看,体重增长、排便都正常;
⑥了解宝宝的吃奶习惯和作息规律,
和他们一起培养规律的喂养方式,
这可能是我们在产后几周最大的挑战。
奶粉喂养的宝宝,怎么判断吃饱呢?对于奶粉喂养的新手爹妈来说,到底一天该喂多少奶呢?
我们也有一个公式可以稍供参考:
1日奶量=100×[110×体重(kg)]/86
【简便的算法:1日奶量=128ml×体重(kg)】
传说中的厌奶期
宝宝进入厌奶期了怎么办?
江湖街有一个谜之传说,叫做——
宝宝的厌奶期。
新手妈妈可能就会比较抓狂了:
有猛长期、生理性涨奶期也就算了
这厌奶期到底是个什么玩意?
3-4个月的宝宝会投身于玩乐的事业中,
所以吃奶的时候比较容易分心,
吃奶的频率也会有所降低,
成为了我们随口相传的厌奶期——
但这并不是生病,只是吃奶兴趣降低。
那么,宝宝进入“厌奶期“到底该怎么办?
我建议透过现象看本质:
通过生物进化的奇妙结果,大家知道,
“饥不择食”四个字。
所以根本方法是就:把孩子饿一顿。
好吧, 其实让他们有饥饿感就行。
所以根本方法是让宝宝动起来,
增加他们的主动运动。
当然,在喂奶的时候营造安静的环境,
也能起到一些帮助。
张智霖的摇嗝法是哪样?
吃饱以后该如何正确拍嗝?
说到宝宝吃奶,
不得不提这被随机赠送的拍嗝套餐。
因为未满三个月的宝宝,胃部是水平状的,
进入胃部的奶汁比较容易又流回食道。
而且宝宝吃奶时难免会吞入一些空气,
导致胃的下部分是奶,
上部分是空气,会对胃部产生压力。
加上括约肌发育不够成熟,
大多数孩子都存在一定程度的反流,
很容易溢奶、吐奶甚至呛奶,
所以一定要给宝宝拍嗝。
对于容易吐奶、呛奶的宝宝们,
如果喂到一半,他们开始身体扭来扭去、
小眉头紧锁、发出哼唧的声音,
都要先给宝宝拍嗝再继续喂奶。
花式拍嗝法有哪些?
在《妻子的浪漫旅行》中,
袁咏仪曾花式夸赞张智霖:
“我老公最厉害的是——
喝完奶不是要拍嗝吗,
智霖哥摇这个是最厉害的!”
于是,摇嗝法一时吸引无数妈妈的注意 。
所以拍嗝到底有哪些基础姿势?
摇嗝法又是怎么个摇法呢?
①竖抱拍嗝法
适合大部分新生儿的基础拍嗝法。
只需要将宝宝竖抱在胸前,
然后一只手抱着宝宝的臀部,
让他们把头靠在我们的肩膀上,
使其上半身直立,
另一只手以空心掌在他们的后背
轻轻拍打5分钟,直到打出“嗝”~
另外,千万别忘了在我们的肩上
放一块干净的纯棉纱布巾。
②坐式拍嗝法
如果担心自己抱不好宝宝,
当宝宝长大一点之后,
我们还可以尝试坐式拍嗝法。
首先,还是在腿上放一块干净纱布巾,
让宝宝坐在上面,
我们用一只手掌支撑住宝宝的胸部和头部,
另一只手则以空心掌轻拍背部,
一直到宝宝排出空气。
③趴式拍嗝法
同样,先在我们的腿上垫一块纱布巾,
让宝宝脸朝下,横趴在腿上,
我们一手固定住宝宝,
(比如可以支撑宝宝的下巴)
让他们头部的水平位置略高于胸部,
另一只手以空心掌轻拍背部或画圈抚摸。
当宝宝发生肠痉挛(绞痛)时,特别适合这招。
④台湾摇嗝法
让宝宝坐在我们的大腿上,
用一只手托住他们的脊柱和脖子,
将头部稍稍抬起。
另一只手以口水巾垫着宝宝的下巴,
并拇指和食指呈“C”字形托住,
然后顺时针、小幅度的摇动身体。
一般情况下2~3分钟就能打出大嗝。
(务必是拖住脑袋,缓慢轻轻摇动)
当然,有时候宝宝吃着奶就睡着了,
妈妈们便处在一个进退两难的境地——
犹豫着还要不要拍嗝?最后心下一横,
干脆把宝宝放下来躺平,不吵醒他们了。
然而,平躺睡着的宝宝被呛奶更危险,
所以哪怕睡着了,
也一定要把他们抱起来更轻柔的拍嗝。
万一发生呛奶、吐奶怎么办?
我们在喂奶的时候,
可以用中指和食指分开压住乳晕,
来控制乳汁流动的速度,
让它慢慢流进宝宝的嘴里,减少呛奶。
但万一发生吐奶了,也请大家保持镇定——
先停止喂奶,再把宝宝上半身抬高,
将脸偏向一侧,避免呕吐物进入气管。
30分钟后用勺子喂一些白开水。
今日互动话题
你是如何判断宝宝是饿、是饱的呢?
你家的宝宝经历过厌奶期吗?
对于拍嗝姿势,你又有哪些独门绝技呢?
大家有任何心得体会,都快来分享一下吧!

图片来自网络,若有侵权请联系删除

版权声明

为您推荐